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Proteínas

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Fuentes de  Proteínas

Las proteínas son el material de construcción de toda forma de vida y resultan fundamentales para el crecimiento de las células y la reparación de los tejidos.

Éstas son algunas de  las principales funciones de las proteínas:

  • Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular y a su mantenimiento.
  • También contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Buenas fuentes de proteínas son:

  • Huevos
  • Pescado
  • Carne blanca magra y de ave
  • Carne roja magra
  • Frutos secos
  • Legumbres

 

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es-ES | 18/09/2018 19:57:26 | NAMP2HLASPX03