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5 hábitos de belleza para empezar el día

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Para empezar: Es necesario recargar bien el combustible del organismo para empezar el día con buen pie, y las proteínas son el nutriente clave del desayuno. Si el desayuno es rico en proteínas, seguramente evitaremos picar alimentos poco saludables a media mañana y darnos un atracón en la comida.

Hablando de antioxidantes

Tan importante es la nutrición interna como la interna, así que aplícate productos de cuidado de la piel ricos en antioxidantes con regularidad. Los radicales libres están presentes en todas partes: en la contaminación a la que nos exponemos cada día y en muchos de los alimentos que consumimos. Incluso nuestro cuerpo crea radicales libres. Es imprescindible aplicarse productos para el cuidado de la piel ricos en antioxidantes cada mañana. Antes de salir de casa, acuérdate de la crema limpiadora, el tonificador, el serán, la crema hidratante e incluso el protector solar.

Agua: la clave del bienestar

Ya conoces la importancia del agua y de mantener el cuerpo hidratado, pero ¿sabías que es importantísimo beber agua por la mañana? Cada hora que el sueño reparador contribuye a tu belleza es una hora que tu cuerpo no ingiere agua. Cuando nos levantamos por la mañana, hay que hidratar el organismo. En cambio, cuando estamos deshidratados, no nos sentimos a tope. Por tanto, adquiere el hábito de beber un buen vaso de agua cuando te levantes. No sólo te hidratarás, sino que también empezarás el día con buen pie.

Ejercicio por la mañana: un mejor descanso por la noche

Si puedes comprometerte a hacer un poco de ejercicio por la mañana, disfrutarás de los efectos beneficiosos a la hora de dormir. Reserva un rato para darte un paseo por la mañana, nadar un poco antes de ir a trabajar o incluso dar un par de vueltas en bici por el barrio. Hacer ejercicio por la mañana puede ayudarte a dormir mejor por la noche. Por algo se habla de sueño reparador. No hay nada mejor que ese brillo que queda después del ejercicio para lucir más juvenil y radiante al empezar el día. Por tanto, acostúmbrate a no quedarte esos "cinco minutitos más" en la cama. Pon el despertador en la otra punta de la habitación de modo que tengas que levantarte de la cama para apagarlo. Te parece una tortura, ¿a que sí? Pero, cuando sientas el efecto beneficioso, te alegrarás de haberlo hecho.

Utilice los productos Herbalife en el marco de una dieta variada y equilibrada, como parte de un estilo de vida saludable y activo. Consulte los envases para el modo de empleo y no se exceda de las cantidades recomendadas. Guarde los productos fuera del alcance de los niños.
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es-ES | 22/11/2017 1:05:00 | NAMP2HLASPX01