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La belleza, más sencilla que nunca

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Sientete guapo guapa de forma sencilla

La confianza es esencial

Puede sonar a cliché, pero la clave para que te sientas guapo o guapa en un día determinado es la confianza. La confianza es el motivo por el que algunas personas siempre logran ser el centro de atención, independientemente de su aspecto. Y eso lo puedes usar a tu favor. Si quieres transmitir una imagen, tienes que actuar en consecuencia, así que aleja los pensamientos negativos y empieza a transmitirte mensajes positivos todo el día. Céntrate en las cualidades que te encantan de ti y descarta todo pensamiento negativo sobre la estética que te venga a la mente.

Sonríe

Sonreír sube el ánimo de inmediato y contribuye a la belleza. ¿No me crees? Prueba a sonreír, aunque no tengas ganas, y dime cómo te sientes. Además de sus efectos beneficiosos para aumentar el estado de ánimo, se dice que la sonrisa hace que la persona se vea y sienta guap[WU2] a. Cuando alguien sonríe, los demás lo perciben más atractivo. ¡Qué sencillo es transmitir tu belleza!

No te compares

Es fácil compararnos con los demás y aún más caer en la trampa de ver si damos la talla ante quien tenemos al lado, pero no aporta nada a nuestra autoestima. Cada persona es un individuo singular y tiene virtudes de las que los demás quizá consideren que carecen. La mejor manera de sentirnos guapos/as es vernos como individuos y no como una persona en comparación con otra.

Prueba un nuevo look

A veces nos quedamos atascados en una rutina de belleza, y eso puede hacer que nos sintamos menos guapos. ¿Por qué no cambias las cosas con un maquillaje divertido? Reinventar tu look puede ser emocionante y permitirte el cambio que necesitas para salir de tu rutina. Renovar el corte de pelo, la ropa o los cosméticos podría ser exactamente el cambio que necesitas.

He visto a gente atrapada en décadas atrás porque está anclada en sus costumbres, o le falta confianza para cambiar las cosas. Pero corren otros tiempos y es importante actuar en consecuencia. Adopta un estilo que te siente bien y no olvides renovarte cambiando de color de ropa o de corte de pelo Ganarás confianza sabiendo que estás guapísima/o y te enfrentarás al mundo de maravilla.

Vigila tu postura

La forma de sentarnos y de estar de pie dice mucho sobre nuestra autoestima. Las personas que mantienen una buena postura transmiten al mundo que se sienten seguras y guapas con señales de comunicación no verbal. Aunque no te sientas guapo/a, sentarse o estar de pie bien rectos con los hombros hacia atrás irradiará tu autoconfianza al mundo exterior. Cada vez que te des cuenta de que estás con los hombros caídos, dedica unos segundos a corregir tu postura. Ganarás en equilibrio, en seguridad y tal vez incluso en belleza.

Mímate

A veces basta con una buena sesión de mimos para sentirnos mejor. Los momentos de cansancio, estrés o ansiedad, seguramente no son en los que mejor te ves. Date un respiro de una hora o de un día, para retomar el contacto con tu verdadero ser. Si estás relajado mentalmente, es más probable que tengas sentimientos positivos hacia ti. Puedes probar cualquier actividad relajante, como salir al parque a primera hora de la tarde (con protector solar, por supuesto), ir al salón de belleza o comprar ropa nueva. Lo que más me gusta es ir a la peluquería; me va de maravilla los días en que no me siento guapa.

Artículo escrito por la experta en belleza Laura Chacón-Garbato, Directora de Nutrición Externa de Herbalife.

 

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es-ES | 15/12/2017 23:02:32 | NAMP2HLASPX02