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A gusto con tu imagen

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Confianza

Hablemos de cómo estar a gusto con nuestro aspecto físico. Muchas personas, tanto hombres como mujeres, se enfrentan a una baja autoestima e inseguridad sobre su aspecto físico en algún momento de sus vidas. Quizás deseamos tener una piel más radiante o que nuestra barba sea más poblada. La imagen corporal está ligada a nuestra autoestima, ¡pero no hay motivo por el que no podamos estar a gusto con nuestro cuerpo! Sin tener en cuenta qué aspecto tenemos, es importante afrontar quienes somos a día de hoy y dejar atrás el pasado. Olvida los cánones de belleza y encuentra la confianza desde tu interior. Y lo mejor de todo es que, si no estamos a gusto con algo, tenemos el poder de cambiarlo.

Afrontémoslo, los pequeños complejos que más nos preocupan pasan desapercibidos para los demás.

Independientemente de cómo lo hagamos, cuando empezamos a trabajar en nosotros mismos y vemos cambios, nuestra autoestima empieza a crecer. Todo el mundo tiene preocupaciones sobre su aspecto, pero tenemos la capacidad de mejorar la imagen que tenemos de nosotros mismos. A continuación se muestran tres sencillas normas que podemos seguir para estar a gusto con nuestra imagen e incrementar la autoestima.

La imagen que tenemos de nosotros mismos y la autoestima van de la mano

- A gusto con tu imagen. Regla 1: ¡Sé realista!

Tener una apariencia distinta a cuando tenías 22 años es bueno. Para muchos de nosotros mirar las fotos del pasado en las que vestimos la ropa que por entonces estaba de moda nos evoca rápidamente frases del tipo “¿en qué estaba pensando para ponerme eso? ¡Ahora estoy mucho mejor!”. Admitámoslo de una vez por todas: ¡ahora estamos más guapos que antes!

- A gusto con tu imagen. Regla 2: Céntrate en lo positivo

¿Reconoces esa sensación cuando alguien te dice, sin esperarlo, que le gustan tus zapatos o que le encanta tu peinado? O cuando alguien te pregunta: "¿has estado haciendo deporte?”. Piensa en cómo te sientes en esos momentos. Todos tenemos muchos atributos positivos pero, en ocasiones, la percepción de un aspecto negativo nos ciega y no vemos los muchos aspectos positivos que poseemos.

Mírate en el espejo y concéntrate en las cosas buenas más que en las malas. ¿Tienes el pelo brillante, un bonito par de ojos, la dentadura cuidada, unos hombros bronceados o una piel radiante? Recuérdate cada día lo mucho que te gustas a ti mismo.

- A gusto con tu imagen. Regla 3: Cambiar es bueno.

Si quieres cambiar algo de ti mismo, no esperes. Si es tu pelo, cambia de look. ¿Preocupado por tu peso? Hoy es el día de abrazar el estilo de vida activa y saludable (y Herbalife puede ser la respuesta). Cuanto antes empieces a hacer el cambio, antes empezarás a sentirte mejor contigo mismo.

Recuerda que la belleza está en el ojo del que mira, no en las páginas de una revista de moda. Estira tus hombros hacia atrás, camina erguido, alza tu barbilla y sonríe. Ámate a ti mismo, a tu familia y amigos. Regálate unas cuantas buenas palabras para ti y para los suyos cada día y ten seguridad en ti mismo. La autoestima genera positividad. Hoy es el día de cambiar a mejor. Una imagen positiva de uno mismo equivale a tener buena autoestima.

Escrito por la experta de belleza Jacquie Carter. Jacquie es Directora de Nutrición Externa en Herbalife. Formación en Productos de Nutrición Externa a nivel Mundial.

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es-ES | 25/06/2017 20:30:33 | NAMP2HLASPX02